我最喜欢的一本关于最具创造力、开创性的艺术家和科学家的书是一本听起来很枯燥的书，名为《日常仪式：艺术家的工作方式》。它探讨了 150 位传奇人物的日常习惯，从伊戈尔·斯特拉文斯基到本·富兰克林，再到简·奥斯汀和安·赖斯。它解释了他们的日常生活：他们何时起床、在哪里工作、何时工作，跨越数百年。
几乎所有这些伟大的思想家和创造者都会做一件事，那就是记个人日记。他们只用纸和笔来勾画、思考、重演、重新组合和玩弄想法。
现代研究表明，我们花在构思问题上的时间越多，我们的作品就越有创意和原创性。艺术和科学大师不需要研究；他们知道这一点。所以，拿起梅森·库里的书，看看他们的习惯。我喜欢收集 柬埔寨 WhatsApp 号码列表 他们日记里的图片。这里有弗里达、达芬奇、伽利略、乔尼·艾维、我在斯坦福设计学院（他们的设计学院）的导师和作家蒂姆·费里斯的日记，他们都宣扬用日记来将头脑中的想法外化的好处。
艺术形式的混合
数据科学家 William Palmer解释说，数据科学家也应该记日记。他用日记来“反思发现，随时掌握最佳实践，记录我遇到的问题以及我如何解决这些问题。”
不确定如何有效地记日记？观看 Tim Ferriss 的视频《我如何记日记和做笔记 | 头脑风暴 + 专注 + 减少焦虑》，该视频的观看次数已接近一百万次。四年前我看过这个视频，它改变了我记日记的方式。尝试 30 天；每天早上，花 10 分钟回顾昨天并思考今天。